按类别划分的活动

适应课程

• 适应性体育运动（ES 001）
• 高级适应性体育运动（es002）
• 适应性有氧健身（ES 003）
• 适应性水上运动教育（ES 030）
• 为身体受限制人士而设的适应性游泳（ES 035）
• 自适应保龄球（ES 121）
• 适应性体育教育（es150）
• 改编瑜伽(029

健身课程

• 有氧健身及重量训练（es005）
• 整体体能（ES 006）
• 有氧散步有益于健康（ES 007）
• 骑单车健身（ES 008）
• 有氧舞蹈练习（ES 009）
• 越野跑（ES 016）
• 徒步旅行（ES 017）
• 全身调节（ES 022）
• 重量训练（ES 023）
• 健身训练营（ES 024）
• 瑜伽（ES 028）

游泳课程

• 跳板跳水（ES 037）
• 非游泳人士游泳须知（ES 039）
• 水中有氧运动（ES 040）
• 游泳（ES 043 A， B， C）
• 游泳健体（044）

球拍运动课程

• 羽毛球（ES 060 A， B， C）
• 网球（ES 076 A， B， C）

个人技能课程

• 高尔夫（ES 125 A， B， C）
• 太极拳（ES 027）

团体运动课程

• 篮球（ES 155 A， B， C）
• 足球（ES 170 A， B， C）
• 垒球（ES 171 A， B， C）
• 棒球（ES 172 A， B， C）
• 排球（ES 175 A， B， C）

格斗术课程

• 围栏（ES 180 A， B， C）
• 妇女自卫（195）

校际运动课程

提供的竞技体育：

• 校际羽毛球-女子（es210）)
• 校际棒球（es203）
• 校际篮球-男子和女子（es206）
• 校际越野-女子（es209）
• 校际橄榄球（ES 212）
• 校际垒球（es215）
• 校际足球（ES 218）
• 校际游泳-男子及女子（ES 221）
• 校际网球-男子和女子（ES 224）
• 校际排球-男子和女子（es230）
• 校际水球-男子和女子（es233）

田径运动调理与策略课程：

• 运动员的体能训练和伤害预防（es200）
• 足球运动的调节和伤害预防（ES 201）
• 高级技术及策略-羽毛球（ES 211）
• 高级技术和策略-棒球（es204）
• 高级技术和策略-篮球（es207）
• 先进的技术和策略-越野（ES 208）
• 高级技术和策略-足球（ES 214）
• 高级技术和策略-垒球（ES 216）
• 高级技术和策略-足球（ES 219）
• 高级技巧及策略-游泳（ES 222）
• 高级技术及策略-网球（ES 225）
• 高级技术及策略-排球（ES 231）
• 高级技巧及策略-水球（es234）

相关资源

系册-健康长寿之道